

Nếu bạn nào đã bỏ lỡ buổi hiến máu tình nguyện lần trước thì hãy nhanh tay đăng ký đợt này ngay nha 









—————————————–




—————————————–



– Nam: trên 50 kg trở lên
– Nữ: trên 45 kg trở lên

– Không uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.
– Không nên ăn các món ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ.
– Hạn chế tham gia các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, leo trèo cao…
– Ngủ đủ giấc 7- 8 tiếng/đêm

– Không nhịn ăn sáng, ăn nhẹ trước khi đi.
– Hạn chế thức ăn béo, ngọt để tránh cơ thể suy nhược sau khi hiến máu nhé