Trong không khí hưởng ứng Tuần lễ Quốc gia Phòng, chống thiên tai năm 2025 với chủ đề chung “Cộng đồng bền vững, thích ứng thiên tai”, việc trang bị kiến thức và kỹ năng để chủ động ứng phó với rét đậm, rét hại là vô cùng cần thiết. Đây là một loại hình thiên tai thường xuyên xảy ra, đặc biệt tại các tỉnh miền núi phía Bắc và Bắc Trung Bộ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đời sống sinh hoạt và các hoạt động sản xuất nông nghiệp.
Hiểu Rõ Về Rét Đậm, Rét Hại và Những Tác Động Khôn Lường
Theo định nghĩa, rét đậm xảy ra khi nhiệt độ trung bình ngày dao động từ 15°C trở xuống, và chuyển thành rét hại khi nhiệt độ trung bình ngày xuống dưới 13°C, hiện tượng này thường kéo dài trong nhiều ngày. Tác động của rét đậm, rét hại là vô cùng lớn. Đối với con người, nền nhiệt độ thấp kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, đặc biệt nguy hiểm đối với người già, trẻ em và những người có bệnh mãn tính. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến hạ thân nhiệt đột ngột, thậm chí tử vong.
Đối với sản xuất, rét đậm, rét hại gây thiệt hại nặng nề cho ngành nông nghiệp. Gia súc, gia cầm có thể bị chết do đói và rét nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Nhiều loại cây trồng, đặc biệt là hoa màu và cây công nghiệp ngắn ngày, có thể bị ngừng phát triển, thậm chí chết cóng, gây thất thu lớn cho người nông dân. Hoạt động nuôi trồng thủy sản cũng gặp nhiều khó khăn.
Giữ Ấm Cơ Thể – Nguyên Tắc Vàng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Mùa Lạnh
Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giá rét, biện pháp quan trọng hàng đầu là giữ ấm cơ thể. Mỗi người dân cần chủ động mặc đủ ấm với nhiều lớp áo quần làm từ chất liệu giữ nhiệt tốt. Đừng quên các phụ kiện quan trọng như mũ len, khăn quàng cổ, găng tay, tất chân để che chắn các bộ phận dễ bị nhiễm lạnh như đầu, cổ, tay và chân.
Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, ưu tiên các món ăn nóng sốt để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể chống rét. Việc uống đủ nước ấm cũng rất cần thiết. Hạn chế tối đa việc ra ngoài trời khi không thực sự cần thiết, đặc biệt là lúc sáng sớm và đêm khuya khi nhiệt độ xuống thấp nhất. Nếu phải ra ngoài, cần che chắn cơ thể cẩn thận.
Đối với người già và trẻ nhỏ, những đối tượng có sức đề kháng yếu hơn, cần được quan tâm chăm sóc đặc biệt. Đảm bảo các em nhỏ và các cụ ông, cụ bà luôn được giữ ấm, tránh những nơi gió lùa. Việc vận động nhẹ nhàng trong nhà cũng giúp cơ thể giữ ấm và tăng cường tuần hoàn máu. Khi sử dụng các thiết bị sưởi ấm, cần hết sức lưu ý đến vấn đề an toàn, phòng chống cháy nổ và ngộ độc khí CO, CO2, đặc biệt là khi sử dụng bếp than, củi để sưởi trong phòng kín.
Tạo Không Gian Sống Ấm Áp, An Toàn Cho Mọi Gia Đình
Bên cạnh việc giữ ấm cho cơ thể, việc giữ ấm cho ngôi nhà cũng rất quan trọng. Mỗi gia đình cần kiểm tra và che chắn kỹ lưỡng nhà cửa, đảm bảo không có khe hở để gió lạnh lùa vào, nhất là các khu vực cửa sổ, cửa ra vào. Có thể sử dụng các vật liệu cách nhiệt đơn giản hoặc dùng rèm cửa dày để tăng khả năng giữ ấm cho căn phòng.
Trong những ngày rét đậm, rét hại, cần hạn chế mở cửa không cần thiết để giữ nhiệt độ trong nhà ổn định. Việc duy trì vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khô ráo cũng góp phần hạn chế sự phát triển của mầm bệnh trong mùa lạnh.
Chủ Động Bảo Vệ Vật Nuôi, Cây Trồng, Giảm Thiểu Thiệt Hại Kinh Tế
Để giảm thiểu thiệt hại do rét đậm, rét hại gây ra cho sản xuất nông nghiệp, người dân cần chủ động triển khai các biện pháp phòng chống. Đối với vật nuôi, cần củng cố chuồng trại, che chắn kỹ lưỡng để tránh gió lùa và mưa rét. Dự trữ đủ thức ăn tinh và thức ăn thô xanh, đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và nước uống ấm cho gia súc, gia cầm. Có thể sử dụng các biện pháp sưởi ấm bổ sung cho vật nuôi non hoặc khi nhiệt độ xuống quá thấp, nhưng phải đảm bảo an toàn.
Đối với cây trồng, cần có các biện pháp che phủ bằng nilon, rơm rạ để giữ ấm cho cây, đặc biệt là các loại rau màu, hoa và cây trồng mẫn cảm với nhiệt độ thấp. Tưới đủ ẩm cho cây theo đúng kỹ thuật cũng giúp cây tăng khả năng chống chịu rét.
Rét đậm, rét hại là thử thách không nhỏ, nhưng bằng sự chủ động, chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần tương trợ lẫn nhau, chúng ta hoàn toàn có thể vượt qua, bảo vệ sức khỏe của mỗi cá nhân và sự ổn định của cộng đồng. Hãy cùng nhau lan tỏa những kiến thức, kỹ năng phòng chống rét đậm, rét hại để mỗi mùa đông qua đi đều ấm áp và an toàn.
